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おやすみ前★

20080517014215
これは図書館から借りている本の中の一冊★

寝る前にパラパラ読むんやけど…

その中に『大切なあなたへ』と『夜』って詩がある。

快眠法のひとつに“朗読”をすると心身の疲れを取り去り、眠りを誘いやすくする効果があるらしい、って書いてあるのね。

昨日知ったんやけどね、そのページ…

眠れるのはいつも②時過ぎやから…こっそり、その詩を朗読してみた。

何度も繰り返し繰り返し…

なんか…

よかったよ★

優しい気分になれた。

そして、不安が減って…2、3時間爆睡よ!!!

私はよく何かを読む時についつい声に出してブツブツ言う(笑)
わかりにくいことは何度か声に出して繰り返すことで納得したり、いいなぁ~って言葉は同じように声に出して読んでみて、改めて感動してたり。

…黙って読んでくれる!!!って怒られることもあるけど…(笑)★仲間内ね★

でも…知らず知らずのうちにそう言う効果…ココロを落ち着かせる方法を自分でやってたのかもね。

今夜も朗読してみよう。

ってか、舌が回らず、きちんとした言葉の音がとれず(方言がキツいってことね)とても向かないとは思うけど、以前から朗読ボランティアに興味を持ってる。

なんでかと言うと…この汚い声とデカい声としゃべり方で、中途視覚障害者になった人々が…なぜか私だけはきちんと名前を呼んでくれる。
元々視覚障害の方もそうやった。

いや~なんでわかるん!!!!!って言うと必ず…アンタの声は忘れへん!!!!!って言われてた。

だから、ひょっとすれば、こんな汚い声でも何かの役に立つかもしれへんなぁ~って、思うことがあったわけです。

まぁ…今は実現はしてないけど、チャンスがあればやってみたいことのひとつかな。

と言うことで…
おやすみなさいまし★

いい夢を★★★

ち@

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